Paige là người hướng dẫn yoga nóng bỏng của bạn, và bạn đang có bài học đầu tiên của bạn, vì vậy bạn đang được hiển thị chính xác những gì để làm.

You just need to relax the body, find some inner peace, de-stress.

Now we can begin the lesson.

So you're a first timer, so I'll be very, very gentle with you.

So we just need to limber up a bit.

So if you just watch and then copy me, we'll go like that, okay?